Nathalie ECHARD
Sophrologue à Yerres
Coach respiration cohérence cardiaque
Magnétiseuse
Certifiée RNCP
Les séances sont centrées sur le/les objectifs fixés par le sophronisant (personne qui pratique la sophrologie)
3 phases
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dialogue pré-sophronique : recueil des besoins et/ou bilan de progression entre les séances, explications des techniques utilisées, des objectifs, réponse aux questions ...
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pratiques guidées par ma voix : les exercices se pratiquent debout ou assis
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dialogue post-sophronique : échange sur les ressentis, l'entraînement, la pratique.....
Durée : environ 1h
Chaque séance est spécifiquement adaptée au sophronisant : selon son âge, sa condition, son état, ses besoins.......
Les exercices pratiques sont enregistrés afin de faciliter l'entrainement individuel entre 2 consultations.
QUELQUES APPLICATIONS :
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diminuer son stress, ses angoisses et leurs manifestations (oppressions, tensions, douleur, fatigue...)
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améliorer la qualité de son sommeil
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accompagner des soins médicaux : gérer ses douleurs, se préparer aux examens, à une hospitalisation, à une intervention chirurgicale.....
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aborder un changement de vie : naissance, mariage, retraite, chômage, séparation.....
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Préparer un évènement : entretien professionnel, prise de parole en public, passage du permis de conduire ....
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Prération aux examens et aux concours : BAC, BTS, licences...
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Se préparer à une épreuve : sportive, culturelle ou artistique
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Accompagner la naissance (post et prénatal)
RESPECTEZ LES PRESCRIPTIONS DE VOTRE MEDECIN
MES SPECIALISATIONS ET RESEAUX :
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Accompagnement des troubles du sommeils
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Gestion du stress
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Accompagnement de la douleur chronique (en complément des soins et prescriptions médicales)
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Accompagnement du processus de deuil
